金曜日。 妻にことわりの上、午前中、久しぶりにランニングをする。 ゆっくりと近所をジョギング。約１時間かけて８km程度走る（途中で「すき家」でテイクアウトなどをしたので、止まっていた時間もあったけど）。 こんなに走ったのは本当に久しぶり。走るの…